Lună: august 2022

Diete de slabire

Ce este dieta daneza?

Aceasta dieta consta intr-un plan fix de dieta de 8 zile, in care primele 8 zile sunt unice, iar urmatoarele sunt similare cu primele 5 zile. De ce este aceasta dieta considerata draconica? Pentru ca media zilnica a planului alimentar este de circa 700 de calorii, deci cu mult mai …
Sanatate

Gatitul la aburi – sanatate si gust

Principiul gatirii la abut este unul foarte simplu: intr-un recipient cu cel putin un etaj cu gauri sau tip sita, se pun ingredientele pe etajul cu gauri, iar in partea de sub sita se punae apa care, odata vasul pus pe foc, incepe sa fiarba si se evapora. Vaporii de …
Sanatate

Laptele din soia in sarcina

Femeile gravide au nevoie de aport suplimentar de calciu si proteine in fiecare zi pentru a-si mentine starea optima de sanatate, confort American Pregnancy Association. Desi laptele de vaca este o sursa excelente de calciu si proteine, unele femei insarcinate nu suporta acest produs in timpul sarcinii si atunci il …
Sanatate

Marul – deliciu nutritiv

Merele pot fi considerate chiar super-alimente gratie catorva beneficii pe care ni le ofera in domenii importante din viata noastra: Sistemul digestiv Merele au un continut ridicat de fibre, 2.4g/100g, ceea ce face ca marul sa ajute la un tranzit intestinal sanatos, prevenind constipatia, aparitia hemoroizilor si acumularea de toxine …