Categorie: Sanatate

Sanatate

Fructele oleaginoase – Când Trebuie Consumate?

„Perfecte pentru o mică gustare, pentru a garnisi felurile de mâncare pe care le pregătim, sau pentru a ne potoli foamea atunci când suntem la muncă, fructele oleaginoase (migdala, fisticul, nuca, aluna, arahida, seminţele de pin), fac parte din viaţa noastră zilnică şi le iubim. Da, dar atenţie! Înainte de …
Sanatate

Alergii alimentare, respiratorii si cutanate

Ce este alergia? Reacţie anormală, excesivă a sistemului imunitar, alergiile pot fi alimentare (principalii responsabili fiind oul, alunele sau laptele de vacă), respiratorii (75% din alergiile respiratorii se datorează acarienilor) sau cutanate ( apar adesea în urma contactului cu parfum, nichel sau conservanţi). Alergia se manifestă diferit, în funcţie de …
Diete de slabire

Ce este dieta daneza?

Aceasta dieta consta intr-un plan fix de dieta de 8 zile, in care primele 8 zile sunt unice, iar urmatoarele sunt similare cu primele 5 zile. De ce este aceasta dieta considerata draconica? Pentru ca media zilnica a planului alimentar este de circa 700 de calorii, deci cu mult mai …
Sanatate

Gatitul la aburi – sanatate si gust

Principiul gatirii la abut este unul foarte simplu: intr-un recipient cu cel putin un etaj cu gauri sau tip sita, se pun ingredientele pe etajul cu gauri, iar in partea de sub sita se punae apa care, odata vasul pus pe foc, incepe sa fiarba si se evapora. Vaporii de …
Sanatate

Laptele din soia in sarcina

Femeile gravide au nevoie de aport suplimentar de calciu si proteine in fiecare zi pentru a-si mentine starea optima de sanatate, confort American Pregnancy Association. Desi laptele de vaca este o sursa excelente de calciu si proteine, unele femei insarcinate nu suporta acest produs in timpul sarcinii si atunci il …
Sanatate

Marul – deliciu nutritiv

Merele pot fi considerate chiar super-alimente gratie catorva beneficii pe care ni le ofera in domenii importante din viata noastra: Sistemul digestiv Merele au un continut ridicat de fibre, 2.4g/100g, ceea ce face ca marul sa ajute la un tranzit intestinal sanatos, prevenind constipatia, aparitia hemoroizilor si acumularea de toxine …
Sanatate

Mineralele si sanatatea

Ca si vitaminele, mineralele ajuta organismul sa se dezvolte si sa ramana sanatos. Organismul foloseste mineralele pentru a efectua foarte multe functii importante – de la construirea oaselor si prevenirea osteoporozei la transmiterea impulsurilor nervoase. Anumite minerale sunt folosite chiar la producerea de hormoni sau la mentinerea unui ritm cardiac …
Sanatate

Miodezopsia sau pete negre in campul vizual

Nu te ingrijora, majoritatea oamenilor experimenteaza momente in care vad aceste umbre: ele sunt cauzate de depozite de proteine sau de celule in corpul vitros (adica in spatiul dintre fata posterioara a cristalinului si fata interna a retinei ochiului). Petele pot aparea sub diferite forme: firisoare, scame, puncte negre sau …
Sanatate

Ranchiuna iti afecteaza sanatatea

Invata sa identifici sentimentele de ranchiuna si cauzele ei si invata sa scapi de ranchiuna pentru a-ti proteja sanatatea. Ranchiuna se manifesta prin sentimente variate, de la furie si vinovatie la ostilitate si dorinta de razbunare. Manifestarile sunt si ele la fel de variate, de la o replica sarcastica la …
Frumusete

Remedii naturale pentru pielea uscata

Avem la indemana insa numeroase solutii hidratante pe care le putem gasi chiar la noi in camara. Lapte Ce poate fi mai relaxant decat o baie fierbinte seara, dupa o zi haotica la birou? Data viitoare cand simti nevoie sa te revigorezi mental cu o baie relaxanta, adauga si 250-500ml …